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    ★長男 ふくた 1998.8.3生      控えめで恥ずかしがり。しかし探究心は旺盛。冷静な目と鋭いツッコミ技の武器を持っている。                ★次男 ふうた 2006.10.11生     トイプードル×パグMIX。人間も犬も大好き。わんぱくで社交家。

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2010年1月11日 (月)

また黒星ひとつ

また。。。。。

 

 

棄権です。

 

昨日の 武庫川新春ロードレース、年末の加古川マラソンに続き、またまた不戦敗にて黒星ひとつ追加となりましたsweat02sweat02

先日の記事で「とりあえず行く」と宣言していましたが、腰痛の症状からして完走は無理だろうと予想。
武庫川は2往復コースだと聞いたので、せめて1往復だけでも走ってから止めれば寒さに震えながらゴール地点まで歩かなくてもすぐ帰れます。
棄権するよりは半分だけでも走り、ハーフマラソンのハーフで「クォーターマラソンを完走した」と思えば
、それなりに達成感は得られるはず。

 

しかし当日朝、腰痛がさらに悪化していました。

背中からお尻まで1本の棒が入っているように筋肉が突っ張って固まっています。
ちょっとでも腰を曲げたりひねったりすると激痛!
加古川のときはぎりぎり直前までどうしようかと迷いながらの棄権でしたが、今回はもう迷うようなレベルではありません。

無理。

断念しました。

 

年末に引き続きこのような結果をブログで公表しなければならないことは、本当に情けないし、恥ずかしいです。

 

レース当日に腰痛が悪化したのは運が悪かったといえばそれまでですが、原因を探ればあれかなこれかなといろいろ考えられます。

まず、前日の朝に部屋の掃除をしていて腰がかなり痛みました。
その夕方、自転車で外出中にタイヤがパンクするというハプニング。
荷物の載った重い自転車をガタンゴトンと引きずりながら、修理のため自転車屋さんまで長い道のりを歩くはめに。
すでに痛みがひどくなっている腰にさらに負担がかかったようです。
翌日(レース当日)にはもう重症でどうにもなりませんでした。

元々腰痛が出始めたのは昨年の夏。
春にランニングフォームを改善した影響もあるかと思っていたのですが、その後しばらく完全休養していたにも関わらず、何度も悪化を繰り返しているので、やはりランニングより日常動作のほうが大きく影響しているかと思います。

症状は「ぎっくり腰」に似ているのですが、ある日突然ではなく徐々に痛みが出てきたので、はっきりした原因は特定できません。

 

原因ばかり探っていても答えは出ないので、とにかく悪化を繰り返さないための方法、早く治す方法を考えていきたいと思います。

 

今回はだめだったけど、また次に。

次がだめならまたその次。

何度でも何度でも、諦めず目標は追い続けていきます。

ここでヘコタレたら、今までの努力は全て無駄になりますから。

 

あきらめへんでーー!!

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ランニング」カテゴリの記事

コメント

 「みきさん探して三千里」byパオパオ

 なーんや、「武庫川」来てはらへんかったんかいなー。「みきさんの写真撮らんなん」と思って、ずっときょろきょろしながら走ってたんやからー。でも、事情が事情ですからしょうがないですね。
 私も昨日は半分夢の中のようなレースになりました。体がバラバラで・・・。
 次は2ヵ月後の「篠山」ですか。それまでに、体をしっかりなおしてください。どうせ走るなら、ニコニコ顔で!

☆パオパオさん

「行く」と宣言しておきながら、すみません。
あまりに腰の痛みがひどくて、もう荷物を抱えて家から駅まで10分の道のりでさえ歩くのも無理そうな状態だったのです。

今の状態では篠山も出場できるかどうか、かなり危ういです。
昨年の篠山では”ヘナヘナ顔”を写真に撮られてしまったので、できればニコニコ顔でいきたいのですが・・・
う~ん、また別の大会に持ち越しかなあ。。。

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